Спондильоз грудного відділу хребта: симптоми та лікування

Спондильоз грудного відділу хребта: симптоми та лікування

Рентген чи МРТ грудного відділу хребта показали «спондильоз», і людина не розуміє, що це означає. Лікар говорить про кісткові нарости, в інтернеті трапляються слова «деформівний спондильоз», «спондилоартроз», «остеохондроз», і всі вони звучать схоже. Виникає логічне запитання: наскільки це серйозно, чи можна прибрати нарости й чому болить спина.

Спондильоз грудного відділу хребта - досить часта знахідка в людей після сорока, а іноді й раніше, за сидячої роботи та перевантажень. У багатьох він узагалі не викликає симптомів, і людина дізнається про нього випадково, під час обстеження з іншого приводу. Але в частини людей він супроводжується скутістю та болем між лопатками.

У цій статті ми розберемо, що таке спондильоз грудного відділу, чим він відрізняється від остеохондрозу та спондилоартрозу, які симптоми виникають, як його виявляють, чи можна прибрати кісткові нарости, як проходить лікування та яку роль у ньому відіграє кінезіотерапія в студії KeepFit у Києві.

Спондильоз грудного відділу хребта: що це таке

Спондильоз - це вікові зміни самих хребців, за яких по краях їхніх тіл поступово утворюються кісткові вирости (остеофіти). Організм ніби намагається зміцнити хребет там, де він перевантажений, і нарощує кісткову тканину. Якщо зміни виражені, говорять про деформівний спондильоз.

У грудному відділі спондильоз трапляється часто, адже цей відділ постійно утримує вагу тулуба, а за сидячої роботи та сутулості навантаження на нього розподіляється нерівномірно. Остеофіти самі по собі не небезпечні й у багатьох випадках не викликають скарг. Проблеми виникають, коли нарости дратують навколишні тканини або обмежують рухливість.

Спондильоз, остеохондроз і спондилоартроз: у чому різниця

Ці терміни часто плутають, тому розмежуймо поняття:

• Остеохондроз - зміни міжхребцевих дисків: вони втрачають вологу й пружність, стоншуються. Докладніше ми писали в статті про остеохондроз.
• Спондильоз - зміни тіл хребців із утворенням кісткових наростів по краях.
• Спондилоартроз - зміни дрібних суглобів між хребцями. Про це захворювання розказано в матеріалі про спондилоартроз.

Усі ці процеси пов'язані між собою й часто поєднуються: диск стоншується, навантаження на хребці та суглоби зростає, і вони також змінюються. Тому в описі знімка нерідко трапляється одразу кілька термінів, а лікування будують не навколо одного слова, а навколо симптомів і функції хребта.

Симптоми спондильозу грудного відділу

У багатьох людей спондильоз не проявляється взагалі. Якщо ж симптоми є, найчастіше це:

• тупий біль чи відчуття напруження в грудному відділі та між лопатками, що посилюються наприкінці дня;
• скутість зранку чи після довгого сидіння, яка зменшується після розминки;
• обмеження рухливості: важко розігнутися, повернути корпус;
• втома м'язів спини, відчуття «закам'янілої» спини;
• рідше - біль по ходу ребер чи оніміння, якщо нарости дратують нервові корінці.

Тривожними ознаками вважаються біль після травми, підвищення температури, швидко наростаюча слабкість або оніміння в ногах, порушення контролю над сечовипусканням і біль у грудях із задишкою та холодним потом. У таких ситуаціях потрібна термінова медична допомога: біль у ділянці грудної клітки не завжди пов'язаний зі спиною.

Як виявляють спондильоз грудного відділу

Лікар огляне спину, оцінить рухливість, чутливість і силу м'язів. Для підтвердження діагнозу зазвичай призначають рентген грудного відділу, який добре показує кісткові нарости, висоту міжхребцевих проміжків і зміну форми хребців. За потреби роблять МРТ чи КТ, щоб оцінити диски, корінці та спинний мозок.

Важливо пам'ятати, що вигляд знімка не завжди відповідає самопочуттю. У багатьох людей без скарг на рентгені знаходять остеофіти, а в інших мінімальні зміни супроводжуються болем. Тому остаточний висновок робить лікар, зіставляючи знімки та скарги.

Чи можна прибрати кісткові нарости

Це одне з найчастіших запитань. Чесна відповідь така: сформовані кісткові нарости не «розчиняються» ні від мазей, ні від дієти, ні від масажу. Але це не означає, що з ними нічого не можна зробити. Важливо не «прибрати нарости», а зменшити біль і скутість, уповільнити прогресування та повернути хребту рухливість і опору.

Саме цим займаються під час лікування: зміцнюють м'язи спини, покращують поставу, повертають рухливість грудній клітці, коригують навантаження. У більшості людей після такої роботи симптоми помітно зменшуються, навіть якщо остеофіти на знімку лишаються колишніми.

Лікування спондильозу грудного відділу

Лікування залежить від вираженості симптомів. Коли болю немає або він слабкий, достатньо спостереження та профілактики: рух, розминки, корекція постави й робочого місця. За вираженого болю та скутості підключають:

• препарати для зняття болю й запалення за призначенням лікаря в період загострення;
• лікувальну фізкультуру та вправи на рухливість і зміцнення м'язів;
• масаж і фізіотерапію поза гострим періодом;
• корекцію способу життя: зміна пози, перерви, активність.

Самостійний прийом препаратів і «хрускіт» хребта не розв'язують проблему й можуть нашкодити. Загальні принципи безпечних рухів за болів у спині описано в статті про вправи при болю в попереку та грижах. Про те, як сидячі звички навантажують верхню частину спини, ми писали в статті про текстову шию.

Вправи при спондильозі грудного відділу

М'які вправи допомагають зберегти рухливість і розслабити м'язи. Виконуйте їх повільно, в безболісному діапазоні, і припиняйте за посилення болю:

1. Дихання в нижні ребра. Сидячи чи лежачи, покладіть долоні на нижні ребра й глибоко вдихайте так, щоб вони розширювалися. 5-8 циклів.
2. «Кішка-верблюд». На чотирьох повільно округлюйте й прогинайте спину. 8-10 повторень.
3. «Відкрита книга». Лежачи на боці зі зігнутими колінами, повільно відводьте верхню руку назад, повертаючи грудну клітку. 8-10 повторень на кожен бік.
4. Зведення лопаток. Сидячи чи стоячи, повільно зводьте лопатки, розкриваючи грудну клітку. 10-12 повторень.
5. Розтяжка грудних м'язів у дверному отворі. Обіпріться передпліччями на одвірок і м'яко зробіть крок уперед. 20-30 секунд.

Якщо у вас остеопороз або є підозра на компресійний перелом, глибокі нахили вперед і сильні скручування краще виключити й скласти комплекс разом зі спеціалістом.

Кінезіотерапія при спондильозі грудного відділу

Кінезіотерапія не прибирає остеофіти, але працює з тим, що можна змінити: слабкими м'язами спини, затисненим плечовим поясом, порушеною поставою й обмеженою рухливістю грудного відділу. Заняття на декомпресійних тренажерах дають змогу навантажувати глибокі м'язи без осьового тиску на хребет, а спеціаліст добирає амплітуду й навантаження так, щоб не провокувати біль.

Коли м'язи беруть на себе навантаження, знижується перевантаження хребців і суглобів, зменшуються біль і скутість, а грудна клітка стає рухливішою. Докладніше про метод і його відмінність від звичайної ЛФК ми розповідали в статті про кінезіотерапію. Це не заміна лікаря: перед заняттями потрібна діагностика, щоб виключити стани, що потребують термінового лікування.

Як проходить відновлення в KeepFit

Ви можете самостійно шукати способи прибрати нарости й терпіти біль, а можете довірити ці клопоти KeepFit: ми починаємо з огляду та вивчення ваших знімків.

На першому етапі лікар-кінезіотерапевт оглядає вас, вивчає знімки МРТ чи рентгену та проводить міофасціальну діагностику, щоб знайти справжню причину болю. На другому етапі проходить тестове заняття, де ми дивимося, як тіло реагує на навантаження. Третій етап - курс, зазвичай від 12 до 36 занять.

Одне заняття триває близько години, вартість разового заняття становить 1200 грн, абонемент на 12 занять - 12 000 грн. Протипоказаннями до занять є гострі інфекції з підвищеною температурою, онкологічні захворювання, свіжі переломи, розриви сухожилків, що потребують операції, декомпенсовані серцево-судинні захворювання та кровотечі. Результати індивідуальні, і гарантувати їх для кожної людини неможливо.

Читайте також: кіфоз грудного відділу, вправи для грудного відділу хребта та дегенеративно-дистрофічні зміни хребта.

FAQ:

Що таке спондильоз грудного відділу хребта?

Це вікові зміни хребців, за яких по краях їхніх тіл утворюються кісткові нарости (остеофіти). У багатьох людей він не викликає симптомів.

Чим спондильоз відрізняється від остеохондрозу та спондилоартрозу?

Остеохондроз - зміни дисків, спондильоз - зміни тіл хребців із наростами, спондилоартроз - зміни дрібних суглобів між хребцями. Часто вони поєднуються.

Які симптоми має спондильоз грудного відділу?

Тупий біль і скутість між лопатками, втома м'язів спини, обмеження рухливості. Нерідко симптомів немає взагалі.

Чи можна прибрати кісткові нарости за спондильозу?

Сформовані остеофіти не розсмоктуються, але біль і скутість можна зменшити вправами, роботою з м'язами та корекцією постави.

Як лікують спондильоз грудного відділу?

Вправами, лікувальною фізкультурою, корекцією навантажень, за потреби препаратами за призначенням лікаря та фізіотерапією поза гострим періодом.

Коли спондильоз потребує термінового візиту до лікаря?

За болю після травми, підвищення температури, наростаючої слабкості чи оніміння в ногах, порушення контролю над сечовипусканням, болю в грудях із задишкою.